Relacja z warsztatów "Po co właściwie jemy i co znajduje się w żywności"

5 grudnia 2023 r.

W poniedziałek 4.12 rodzice, biorący udział w warsztatach z Dietetyk Dorota Melzacka otrzymali kolejną porcję ważnej wiedzy.

Co znajduje się w żywności, jak jeść zdrowo i dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jak mądrze kształtować nawyki żywieniowe w rodzinie, jak metodą małych kroków wprowadzać duże zmiany.

Białko, węglowodany, tłuszcze, mikroelementy, witaminy, enzymy, hormony, sen, ruch na świeżym powietrzu - było o tym sporo ale też mieliśmy przestrzeń do tego, aby porozmawiać na nurtujące nas pytania czy omówić problemy żywieniowe, z jakimi borykamy się w domach. Czasu jak zwykle mogłoby być więcej.

Najwięcej jednak emocji wzbudziło ćwiczenie badania "poziomu cukru w cukrze", czyli zawartości cukru w popularnych produktach, które często trafiają na nasze stoły, co więcej - są przez nas uważane za te zdrowsze.

A to się można się zdziwić.

Dofinansowano przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w konkursie Po Pierwsze Rodzina

Zobacz również: